Eğer beslenme sisteminizde bu besinler bulunuyorsa, ivedilikle bir doktora görünmenizde yarar var diyebiliriz! İşte dünyanın en ziyanlı o besinleri…
1. Margarin
Doymuş katı yağ oranı yüksek ölçülerde olan, kroner kalp hastalıkları riskini arttıran, düzgün kolestrolü düşüren, bağışıklık sistemini zayıflatan, şeker hastalığına sebep olan margarinden uzak durmalısınız.
2. Hazır çorbalar
İçerisinde bulunan katkı hususları yüzünden metabolizma ve bağırsak florasını olumsuz etkileyen hazır çorbalar, kalp-damar rahatsızlıkları, kanser, kilo artışı üzere hastalıklara neden oluyor.
3. Tavuk ve et bulyon
İçerisinde bulunan unsurlar, hudut hücrelerine ziyan verir, obezite, karaciğer hasarı, diyabet, insülin artışı üzere sıhhat problemlerine neden olur. Epilepsi, Alzheimer, Parkinson, Huntington üzere hastalıklarının oluşmasına neden olur.
4. Beyaz şeker
Beyaz şekerin bedene resmen hiçbir yararı yok. Beyaz şeker obeziteye, karaciğer yağlanmasına, kalbin ziyan görmesine insülin direncine, diş sıhhatinin bozulmasına, hafızanın ziyan görmesine, kanser riskinin artmasına sebep oluyor.
5. Süt tozu
Süt tozu karaciğer yağlanmasına, sirkülasyon sisteminin bozulmasına, karaciğer yağlanmasına, bölgesel yağlanmaya, kolesterol ve trigliseridin makûs etkilenmesine sebep oluyor.
6. İşlenmiş etler
İçerisinde önemli oranlarda katkı unsuru bulunan işlenmiş etler, sindirim sistemi başta olmak üzere mide ve kalın bağırsak kanseri oluşumunu arttırıyor.
7. Cipsler
Cipslerde bulunan rafine şekerler cildini kolajenine ziyan veriyor, yaşlanma sürecini hızlandırıyor, diyabet, felç, kalp damar rahatsızlıklarına sebep oluyor.
8. Hazır noodle
Hazır noodlelar, yüksek tansiyon, şeker, metabolizmayı etkileyen hastalıklar, kalp hastalıkları üzere problemlere sebep oluyor.
9. Tatlandırıcılar ve tatlandırıcı içeren ürünler
İştah sorunlarına yol açıp kilo alımına sebep olur.
10. Jelibonlar
Özellikle çocuklarda obeziteye sebep oluyor, yetişkinlerde ise kolestrol, diyabet üzere sıhhat sıkıntılarını tetikliyor.
Diğer içeriklerimize de göz atabilirsiniz:
