Uzmanlar Uyarıyor: Yetişkin Bireylerin Sık Sık Kabus Görmesi Önemli Bir Hastalığın Habercisi Olabilir!
Hepimizin gece korkarak uyandığı ya da uyandıktan sonra hatırladığımızda tüylerimizi diken diken eden bir kabus gördüğü olmuştur. Hele ki çocukken kabus görmenin ne kadar korkutucu olduğunu eminim hatırlarsınız. Fakat yetişkinlikte sizi uykunuzda huzursuz etmekle kalmayıp diğer bir soruna işaret ediyor da olabilir. Detaylar için sizi aşağı alalım…👇
Kaynak: https://nypost.com/2022/09/21/nightma…
Öncelikle işe neden kabus gördüğümüzü öğrenerek başlamakta yarar var.
Stres ve dert sık sık kabus görmenin en bilinen nedenlerinden. Okulda, meskende yahut işte yaşadığınız gerilim, gece uykunuzda kendini göstererek huzurlu uykunuzu mahvetmesi çok olası.
Modern psikolojinin kurucusu Freud’a nazaran ise bastırılmış his ve düşüncülerin gün yüzüne çıkmasının bir yolu kabuslar.
Peki bu rahatsız edici tecrübe bu kadarla mı hudutlu yoksa yoksa bir şeylerin habercisi olabilir mi? Yeni yapılan bir araştırmada uzmanlar orta yaşlarda ve 80 yaş üzerinde görülen kabuslar üzerine iki kademeli bir araştırma yürüttü.
40’lı ve 50’li yaşlardaki bir yetişkinin sıklıkla kabus görmesi uzmanlara nazaran demansın erken belirtisi olabilir.
Birmingham Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya nazaran sık sık kabus görmenin demans sinyallerini veren bir işaret olduğunu ve hatta yıllar öncesinden hafıza kaybının sinyallerini veriyor olabileceğini tespit ettiler.
İki evreli yürütülen bu araştırmanın birinci kısmında yaşları 35 ila 54 ortasında değişen demans tanısı olmayan yetişkinleri ele aldı.
Katılımcıların çalışmanın başında ve sonunda kimi hafıza testlerini tamamlamaları, uyku nizamlarını ve kabus görüp görmediklerini paylaşmaları istendi. Hafıza testlerinin hedefi, yaş almanın getirisiyle doğal olarak gerçekleşen bilişsel düşüş (beyin işlevlerinin vakitle yavaşlaması) yaşanıp yaşanmadığını tespit etmek içindi. Zira bilişsel düşüşte süratli bir düşüş varsayım edeceğiniz üzere bunamanın en kıymetli sinyallerinden biri.
Çalışmanın ikinci kısmı ise 80 yaşın üzerindeki 2 bin 600 demansı olmayan yetişkin 5 yıl boyunca izlenerek demansın iştirakçilerde ne vakit oluştuğunu izlemeye aldı. Ayrıyeten bu iştirakçilere kabuslarla ilgili tecrübeleri de soruldu.
Araştırmacılar, haftada en az iki kabus gören yetişkinlerin kabus görmeyenlere kıyasla beyin işlevlerinde değerli ölçüde düşüşten muzdarip olma mümkünlüğünün 4 kat daha fazla olduğunu tespit etti! Nizamlı olarak kabus gören 80’den fazla yetişkine demans teşhisi konma mümkünlüğü ise iki kat daha fazlaydı.
Araştırmacılar, kabusların nörodejenerasyonun (beynin sağ ön lobundaki nöronal hücrelerin kaybı) bir eseri olabileceğine inanıyor, lakin teşhis için kâfi bir neden olmadığının da altını çiziyorlar.
Böyle bir yaşta demans teşhisi koymak için kabus görmenin kâfi bir bulgu olmadığını fakat bulguların tekrar de erken teşhis koymak ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak için gereken tedbirleri almak ismine kâfi olduğunun altını çiziyor uzmanlar.
Tamamen tedavisi mümkün olmasa da, evvelden tedbir alarak ilerlemesini yavaşlatmak neyse ki mümkün.
Sağlıklı beslenme ve tertipli antrenman ile demans riskini azaltabileceği uzun vakittir biliniyor. En azından bunları hayatınıza ekleyerek bu hastalığın hayatınıza girişini erteleyebileceğiniz kadar erteleyebilirsiniz.
