Yanlışsız Bilinen Yanlışlar Köşesinde Bugün Terapi Odaları Var: Psikoterapi Hakkında Yanlışsız Bilinen 8 Yanlış

Bildiğiniz üzere mecnun sözü toplum tarafından birçok vakit şahısları küçümsemek ya da aşağılamak maksadı ile kullanılır. Bu söz bir davranışı tanımlamaktan çok kırıcı bir tesire sahip olur. Tıpkı halde hayatlarındaki sorunlardan kaynaklı terapi almayı tercih eden şahıslara mecnun sözü ile hitap etmek şahısların terapiye karşı ön yargılı olmasına neden olur. Meczup derken neyi kastettiğimiz de muhakkak değildir. 

Yani bir insanın depresyonda olması, korkulu olması, bağımlı olması ya da hayata karşı kararsızlıkları olması o kişiyi mecnun mi yapar? Halbuki terapi dediğimiz şey her yaş ve cinsiyete hitap eder. Birebir vakitte herkes her şartta terapiye gereksinim duyabilir. Bu biçimde düşündüğümüz vakitte da tüm insanların meczup olması gerekir.

Herkes hayatı boyunca çeşitli hususlarda yardıma gereksinim duyar ve bu durum omurdaki en doğal şeydir. Kendine yetebilen, hayatta her şeyi tam olan beşerler bile terapiye gereksinim duyabilirler. Yani kısaca özetlemek gerekirse terapiye gitmek için güçsüz olmaya gerek yoktur. Ya da terapi alan insanların güçsüz olduğunu söylemek yanlıştır. 

En kolay örnekle bu durumu şu biçimde açıklayabiliriz: Daha yüksek performansa sahip olmak için antrenöründen dayanak alan bir atlet sizce güçsüz müdür? Değildir dediğinizi duyar üzereyiz. O vakit ruhsal sıhhatini güzelleştirmek için terapiste giden bir kişi neden güçsüz olsun ki değil mi? Hatta hayatındaki zorlukları kabul ederek kendini geliştirmek ve düzgünleştirmek için terapi almak isteyen bir kişi güçsüz olmanın tam bilakis güçlü ve yüreklidir.

Terapi sürecinde konuşmak ya da bağlantı kurmak yaşananları karşı tarafa iletmek için kullanılan bir araçtan ibarettir. Şayet terapi süreci yalnızca konuşmaktan ibaret olsaydı bu konuşmayı rastgele bir kişi ile de yaparak sorunlarımıza tahlil bulabilirdik. Şayet siz ya da etrafınızdaki rastgele bir kişi terapi alıyorsa bu sürecin küçümsenmesine katiyetle müsaade vermemelisiniz. Terapi süreci epeyce pahalı ve özel bir süreçtir ve mutlaka yalnızca konuşmaktan ibaret değildir.

Terapi ile ilgili bilinen en büyük yanlışlardan bir tanesi de birkaç seansta tüm sorunların çözüleceğine olan inançtır. Halbuki terapi süreci şahısların gereksinimlerine ve yaşadıkları sorunlara nazaran değişiklik gösterir. Zira terapi sürecini birçok çeşitli faktör tesirler. Bireylerin yaşadıkları sorunlar birden fazla vakit tek bir sorun değildir ve o tek sorunun altında yatan birçok sorun de vardır. Nasıl ki grip olduğunuzda bile güzelleşmek için bir sürece gereksiniminiz varsa birebir sürece terapi alırken de gereksiniminiz olduğunu unutmayın.

Terapide birçok farklı bahis ele alınabilir. Dolayısı ile ele alınan her bahis danışanı güzel hissettiremez ve danışanlar kimi vakitlerde bu hususlardan ötürü rahatsız hissedebilirler. Örneğin bir kişi terapistine anlatmak istediği bir konuyuaçarken çok zorlanabilir ya da o bahsin kendine hissettirdiklerini yenidenyaşayarak rahatsızlık hissedebilir. Bu nedenle terapinin her vakit iyihissettirmesi gerektiği gerçek bilinen bir yanlıştır.

Terapide birçok vakit tüm sorunun çocukluk periyotlarında yaşandığı düşünülür. Bu fikrin temelinde tahminen de televizyon programlarında gördüğümüz terapi sahneleri yatar. Halbuki bireylerin terapiye gitmesine neden olan şimdiki sorun dahil olmak üzere tüm bahisler terapistler için bedelli ve değerlidir.

Danışanların terapistleri ile arkadaş münasebetleri kurmaları sırf sinemalarda ve dizilerde karşımıza çıkan ve yanlış olan bir durumdur. Zira terapistlerin danışanları ile profesyonel bağlantı dışında rastgele bir bağlantı kurmaları etik dışı birdavranıştır. Hatta bu bir kuraldır ve olaya gerçekçi baktığımızda şayet birarkadaşınız terapist ise sizi danışan olarak alamayacağını da size açık bir formda belirtir.

Terapi alan bireyler terapistlere ödeme yaparlar evet bu hakikat bir tespittir. Lakin bu durum terapistlerin danışanları önemsemediklerini göstermez. Terapistlerin hedefi şahısların yaşadıkları zorlukları atlatmalarına yardımcı olmak ve memnun olmaları yolunda onlara takviye olmaktır. Bu mesleğe başlayan şahıslara kendilerini çok kaptırmamaları gerektiği bile öğretilir. 

Çünkü terapistlerin dinledikleri şeyler ortasında hakikaten çok acı verici ya da mutsuz edici olaylar yer alır. Bu nedenle de terapistler danışanlarına karşı aralıklı durmak zorundadırlar. Lakin yine hatırlatalım ki bu durum terapistlerin sizleri önemsemediği manasına gelmez.