Ultimate magazine theme for WordPress.

Çağımızın Yaygın Hastalığı ve Yalnızlık Manasına Gelen Otofobi Hastalığına Genel Bir Bakış

0 129

Otofobi, çağımızda hayli yaygındır. Bu bozukluk, yalnız olduklarında yüksek seviyede anksiyete yaşayan insanlarda ortaya çıkar. Bu hastalığa sahip olmak için fizikî olarak yalnız olmak zorunda değilsinizdir. Otofobi yalnızlık korkusu kendine has bir fobi olduğu kadar belli bir objenin yahut durumun kalıcı ve çok korkusunu içeren önemli bir anksiyete bozukluğudur. Bu yalnızlık korkusuna sahip olan şahıslar kendilerinin korktukları şeyden kaçınmalarına yol açar. Şayet korktukları şeye karşı koyarlarsa önemli tasaya sebep olabilir. Otofobi hastalığının teşhis koyma ve tedavi sürecini sizlere aktaracağız.

Otofobi nedir?

Yalnız kalma ya da otofobi, yalnız vakit geçirme fikri ve deneyimi ile tetiklenen bir kaygı bozukluğudur.

Otofobi terimi, otomatik (kendini söz eden) sözünden ve fobi sözünden (korku) gelmektedir. Sözün tam manasıyla insanların kendilerinden korktukları vakittir.

Diğer anksiyete bozuklukları üzere, bu fobi de kimi fizikî ve ruhsal semptomlara yol açabilmektedir.

Yalnız kalma korkusu, hayatta dert verici ve tedavi edilmediği takdirde kişinin hayatı üzerinde olumsuz tesirleri olabilmektedir. 

Yalnız hissetmekle tıpkı olmayan özel bir fobidir. Birebir vakitte eremofobi, monofobi yahut izolofobi olarak da isimlendirilmektedir.

Kişilerin semptomları yaşamak için kesinlikle fizikî olarak yalnız olmaları gerekmemektedir.

Spesifik bir fobi, muhakkak bir obje yahut durum için ısrarcı ve çok bir dehşet içeren bir cins anksiyete bozukluğudur. Makul bir fobi, korktuğu şeyden kaçınmasına yahut katlanmak zorunda kalması durumunda ağır telaş yaşamasına neden olmaktadır. Otofobi tanısı konan kişi için yalnız vakit geçirme fikri ve kendi başlarına deneyim etmesi önemli anksiyeteye neden olabilmektedir.

Otofobi ve yalnızlık ortasındaki fark nedir?

Otofobi yalnız hissetmekle tıpkı şey değildir. Birçok kişi kâfi toplumsal etkileşime yahut manalı ilgilere sahip olmadığında yalnızlığı yaşamaktadır. 

Bazı bireyler diğerleriyle birlikte bir odada kendilerini yalnız hissedebilirler. Bu nedenlerden ötürü üzülmek otofobi yaşamaktan farklıdır. Tek başına harcanan vakit yahut kişinin günlük aktivitelerini gerçekleştirme yeteneğini etkileyen muhakkak bir kişinin olmadığı fikriyle tetiklenen önemli bir kaygı verici bir durumdur.

Otofobi, bireylerin inançsız olduklarını, nefes alamadıklarını hissetmelerini sağlayabilir ve şahsa yaklaşmakta olan bir kıyamet duygusu verebilir.

Kendi başına yahut yanında öbür bir kişi olmadan muhakkak mühletleri geçirme ihtimaline karşı kişinin çok telaşlı hissetmesine neden olabilmektedir.

Bu şahısların yaşadığı tek belirti ise, ayrılık derdi bozukluğunun nedeni olabilmektedir.

Bazen otofobisi olan bireyler etraflarındaki bireylerden kopuk olduklarından ötürü, bir kümedeyken bile kendilerini yalnız yahut tek başınaymış üzere hissedebilirler.

Otofobi yaşayan şahıslar yalnız kaldıklarında kimi hisler hissedebilirler.

  • Sanki kıyamet kopacakmış üzere hissetmek

  • Güvensiz bir ortamda olduğunu hissetmek

  • İçeriye zorla ya da müsaadesiz birinin gireceğini düşünmek

  • Anksiyete tarafından boğulmuş hissetmek

  • Nefes alamıyorlarmış üzere hissetmek

  • Bayılacak üzere hissetmek

  • Ölecekmiş üzere hissetmek

  • Ne yapacaklarını bilememek

Ayrıca otofobi panik ataklarla ilgili fizikî semptomlara yol açabilir.

  • Baş dönmesi

  • Hızlı nefes alıp verme

  • Hasta hissetme

  • Kalp atışının artması ya da hızlanması

  • Terleme

  • Titreme

Otofobi yaşamak kimi davranışlara yol açabilir.

  • Tek başına gideceği yeri en kısa müddette bulmaya çalışmak

  • Uygun olmadığında bile yanındaki bireylerin ayrılmasını istememek

  • İlişkilerde bağımsızlık eksikliği

Ayrıca otofobi ile ilgili semptomlar ve davranışlar ferdî bağlara baskı yapabilmektedir.

Otofobi, kaygı temelli bir zihinsel sıhhat durumudur ve gerçek bir tehdit yahut riske dayanmamaktadır.

Bu fobiyi yaşayan şahıslar mantıksız olduklarını anlayabilirler, lakin bu semptomlarını denetim edebilecekleri manasına gelmemektedir. Otofobinin nedeni tam olarak bilinmemektedir.

Çocuklukta terk edilme korkusu oluşan tecrübelerle ilgili olabilir, lakin bunu destekleyecek bir araştırma bulunmamaktadır.

Örnekler ortasında ebeveynlerin boşanması yahut bir ebeveynin vefatı yer almaktadır.

Toronto Üniversitesi’ndeki bir akademisyen tarafından yapılan araştırmaya nazaran, yalnız kalma korkusu bir kişiyi sağlıklı olmayan bir ilgide kalmaya zorlayabilir.

Yani, ziyanlı bir münasebetten ayrılmak yerine, istismarcı bireylerle dahi ilişkiyi koparamayabiliyorlar. 

Araştırma tıpkı vakitte sorgulanan bireylerin değerli bir kısmının uzun müddetli bir arkadaşa sahip olmamaktan, bir partnerini kaybetmekten ve yalnız yaşlanmaktan korktuklarını ortaya çıkarmış.

Otofobi, başka telaş bozukluklarının bir sonucu olarak gelişebilmektedir.

Örneğin, panik atak geçiren kişi, yardım etmek için etrafta kimsenin olmadığı bir diğerine sahip olma korkusu yaratabilir ve bu yalnız olma korkusuna yol açmaktadır. Bu fobi agorafobi ile kontaklı olabilir ve bazen bu durumun bir belirtisi olarak kabul edilmektedir.

Agorafobi, bir yerden yahut durumdan kaçamamaktan korkma duygusudur.

Örneğin, kişi bunu toplu taşıma araçları ile seyahat ederken ya da kalabalık bir dış alanda yürürken yaşayabilmektedir.Agorafobi, kişinin kendi başına misyonları yerine getirme konusundaki özgüvenini azaltabilmektedir. Bu, yalnız vakit geçirme korkusuna dönüşebilir. Ayrıyeten bu fobi hudutta kişilik kişilik bozukluğu ile de bağlantılı olabilmektedir.

Otofobi belirtileri yaşayan herkes uzman bir hekimle görüşmelidir.

Doktor belirtilerin rastgele bir fizikî nedenini dışladıktan sonra, kişiyi akıl sıhhati uzmanına yönlendirebilir. Akıl sıhhati uzmanı, kişinin davranışları ve hisleri hakkında sorular soracaktır. Bu, kişinin akıl durumunu değerlendirmesine ve onları etkileyebilecek rastgele bir akıl sıhhati şartını teşhis etmesine yardımcı olmaktadır.

Otofobi teşhisi konulması için fobinin neden olduğu kaygı, kişinin günlük aktivitelerinin önüne geçebilecek kadar değerlidir.

Bilişsel davranışçı terapi bireylere, yalnız başına harcanan vakitteki telaşları ile başa çıkmaları için pratik teknikler sunmaktadır.

İngiltere Exeter Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya nazaran maruz kalma terapisi, birinin muhakkak bir fobisi olduğunda ortaya çıkabilecek kısmi kaçınma döngüsünün kırılmasına yardımcı olmaktadır.

Otofobi de yalnız kalmaktan korkmak, şahısların vakit geçirmekten kaçınmasına neden olmaktadır. Yalnız vakit harcamaktan kaçındıkları her vakit, yalnız vakit harcamakla yüzleşme zaruriliği, evvelkinden daha fazla tasa yaratır. 

Kişiyi denetimli bir biçimde fobisine tekrar tekrar maruz bırakarak, maruz kalma terapisi bu döngüyü keser ve yalnız başına harcanan vakte toleranslarını arttırmaktadır.

Bazen otofobi yaşayan kişinin psikoterapiye ek olarak ilaca muhtaçlığı olabilmektedir.

Kişi kaygılı olduğunda salınan adrenalinin tesirlerini engelleyen beta blokerler yardımcı olabilmekte ve alternatif olarak, yatıştırıcı tesire sahip benzodiazepinler, korkuyu azaltmaya yardımcı olmaktadır. Lakin tabipler, bu ilaçları sadece bağımlılık yapabileceği için önemli hadiselerde reçete etmeye çalışırlar.

Tedavi edildiğinde, birçok kişi kendi otofobisini âlâ yönetebilir ve bu bozukluğu yaşayanlar için görünüm daha da olumlu bir hale gelir.

Otofobi yaşayan kişi hekimle görüşür ve tedaviyle ilgilenirse, durumlarının güzelleşmesi muhtemeldir. Ayrıyeten hakikat tedavi planı uygulandığında, vakit içerisinde yalnız kaldıklarında yaşadıkları telaş kıymetli ölçüde azalabilir yahut büsbütün kaybolabilir.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bursa Dudak Dolgusu - Kosmos Vize - UC Yükle - Elmas Yükle - evden eve nakliyat fiyatları - Bursa bulaşık makinası servisi - https://www.techapot.com/ - levant casino - casinolevant - casino levant - casinolevant - casinolevant giriş - rokubet - otobet - instagram dondurma - betgar giriş - romabet giriş - Casino siteleri