Çağımızın Yaygın Hastalığı ve Yalnızlık Manasına Gelen Otofobi Hastalığına Genel Bir Bakış
Otofobi, çağımızda hayli yaygındır. Bu bozukluk, yalnız olduklarında yüksek seviyede anksiyete yaşayan insanlarda ortaya çıkar. Bu hastalığa sahip olmak için fizikî olarak yalnız olmak zorunda değilsinizdir. Otofobi yalnızlık korkusu kendine has bir fobi olduğu kadar belli bir objenin yahut durumun kalıcı ve çok korkusunu içeren önemli bir anksiyete bozukluğudur. Bu yalnızlık korkusuna sahip olan şahıslar kendilerinin korktukları şeyden kaçınmalarına yol açar. Şayet korktukları şeye karşı koyarlarsa önemli tasaya sebep olabilir. Otofobi hastalığının teşhis koyma ve tedavi sürecini sizlere aktaracağız.
Otofobi nedir?
Diğer anksiyete bozuklukları üzere, bu fobi de kimi fizikî ve ruhsal semptomlara yol açabilmektedir.
Kişilerin semptomları yaşamak için kesinlikle fizikî olarak yalnız olmaları gerekmemektedir.
Otofobi ve yalnızlık ortasındaki fark nedir?
Otofobi, bireylerin inançsız olduklarını, nefes alamadıklarını hissetmelerini sağlayabilir ve şahsa yaklaşmakta olan bir kıyamet duygusu verebilir.
Bu şahısların yaşadığı tek belirti ise, ayrılık derdi bozukluğunun nedeni olabilmektedir.
Otofobi yaşayan şahıslar yalnız kaldıklarında kimi hisler hissedebilirler.
Ayrıca otofobi panik ataklarla ilgili fizikî semptomlara yol açabilir.
Otofobi yaşamak kimi davranışlara yol açabilir.
Ayrıca otofobi ile ilgili semptomlar ve davranışlar ferdî bağlara baskı yapabilmektedir.
Otofobi, kaygı temelli bir zihinsel sıhhat durumudur ve gerçek bir tehdit yahut riske dayanmamaktadır.
Çocuklukta terk edilme korkusu oluşan tecrübelerle ilgili olabilir, lakin bunu destekleyecek bir araştırma bulunmamaktadır.
Toronto Üniversitesi’ndeki bir akademisyen tarafından yapılan araştırmaya nazaran, yalnız kalma korkusu bir kişiyi sağlıklı olmayan bir ilgide kalmaya zorlayabilir.
Otofobi, başka telaş bozukluklarının bir sonucu olarak gelişebilmektedir.
Agorafobi, bir yerden yahut durumdan kaçamamaktan korkma duygusudur.
Otofobi belirtileri yaşayan herkes uzman bir hekimle görüşmelidir.
Otofobi teşhisi konulması için fobinin neden olduğu kaygı, kişinin günlük aktivitelerinin önüne geçebilecek kadar değerlidir.
Bilişsel davranışçı terapi bireylere, yalnız başına harcanan vakitteki telaşları ile başa çıkmaları için pratik teknikler sunmaktadır.
İngiltere Exeter Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya nazaran maruz kalma terapisi, birinin muhakkak bir fobisi olduğunda ortaya çıkabilecek kısmi kaçınma döngüsünün kırılmasına yardımcı olmaktadır.
Bazen otofobi yaşayan kişinin psikoterapiye ek olarak ilaca muhtaçlığı olabilmektedir.
Tedavi edildiğinde, birçok kişi kendi otofobisini âlâ yönetebilir ve bu bozukluğu yaşayanlar için görünüm daha da olumlu bir hale gelir.