Kulak Çınlamasına Ne İyi Gelir?
Kulak Çınlamasına Ne İyi Gelir?
Günümüzde birçok insanın problemlerinden birisi de kulak çınlamasıdır. Buna bağlı olarak söz konusu rahatsızlığa iyi gelen yöntemler ise, besin tüketimine dikkat etmek ve fiziksel aktivite olarak karşımıza çıkmaktadır.
Kulak çınlaması ya da diğer bir adı ile tinnitus, bireylerde, hem tek kulakta hem de her iki kulakta meydana gelebilmektedir. Aynı zamanda bu rahatsızlığın hem çocuk bireylerde hem de erişkinlerde görüldüğü de belirtilmektedir. Dolayısıyla toplum içerisinde söz konusu rahatsızlığın görülme oranının oldukça fazla olduğu karşımıza çıkmaktadır.
Kulak Çınlaması Neden Olur?
Söz konusu kulak çınlamasının oluşum sebepleri bireyden bireye farklılık gösterebilmekte ve bunun dışında oldukça çeşitlilik içermektedir, fakat bu oluşum sebeplerini sıralamak gerekirse kısa olarak şu şekilde maddeler halinde incelenebilmektedir;
- Bireyin vücudunda bazı anatomik değişimler yaşandığında,
- Bazı enfeksiyonel hastalıklar ya da kulak içinin hasara uğraması,
- İç kulak kemiklerinde bazı rahatsızlıklar (örneğin şişme, sıvı toplama, sertleşme),
- Kan hastalıkları, bazı travmalar, hormonal bozukluklar ve alerjik reaksiyonlar,
- Kulaklıkla yüksek ses ile uzun süreler boyunca müzik dinlemek ya da yüksek ses olan herhangi bir ortamda uzun süreler boyunca vakit geçirmek,
- Yaşa bağlı olarak meydana gelen kulak çınlaması.
İyi Gelen Yöntemler
Söz konusu kulak çınlamasına iyi gelen yöntemler ise şu şekilde maddeler halinde açıklanabilmektedir, fakat şunu unutmamak gerekmektedir, eğer kulak çınlamasının sebebi herhangi bir patolojik rahatsızlık değil ise aşağıda açıklanan maddelerin iyi geldiği söylenmektedir. Herhangi bir patolojik durumdan kaynaklanan kulak çınlaması için hekiminizin önerdiği tedavi yöntemlerini uygulamanız büyük önem arz etmektedir.
- Öncelikle yüksek ses içeren bölgelerde fazla bulunmamak kulak çınlamasına iyi gelmektedir,
- Fazla tuz içeren besinleri tüketmemek gerekmektedir,
- Bunun yanı sıra vücuda kafein alımını ciddi miktarda azaltmak iyi gelebilmektedir,
- Asitli içecekler, sigara ya da alkol tüketiminden de mümkün olduğunca uzak durulmalıdır,
- Bu yöntemler dışında bazı fiziksel egzersizler veya aktiviteler yapmak bireyin kulak çınlamasına büyük oranda iyi gelen yöntemler arasında yer almaktadır.
Bu yöntemler dışında hala kulak çınlaması yaşıyorsanız mutlaka bir hekime görünmeniz önerilmektedir.