Yıllara Meydan Okuyup Kırışıksız Canlı Bir Cilde Sahip Olmak İçin Meskende Kolajen Nasıl Yapılır?
Günümüzde, beşerler sağlıklı bir hayat üslubu benimsemeye ve genç ve hoş görünmek için daha çok gayret harcamaya başladılar. Bu nedenle, birçok kişi kolajen tüketmeye başladı. Lakin, hazır kolajen eserlerindeki kimyasal katkı hususları ve koruyucular sıhhat açısından kaygı vericidir. Bu nedenle, birçok kişi konutta kolajen yapmanın yollarını araştırıyor. Bu yazıda, konutta kolajen nasıl yapılır ve hangi gereçler kullanılır üzere ayrıntıları öğreneceksiniz…
Kolajen, insan bedeninde bulunan bir protein tipidir. Cildin, kemiklerin ve öteki dokuların yapısını korumak için değerli bir rol oynar.
Ancak, yaşlandıkça kolajen üretimi azalır ve bu da cilt yaşlanması, kırışıklıklar ve kemiklerde zayıflama üzere sıkıntılara neden olabilir. Bu nedenle, birçok insan kolajen desteği alır yahut kolajen içeren kozmetik eserler kullanır.
Ancak, konutta kolajen yaparak hem sağlıklı hem de doğal bir kolajen kaynağına sahip olabilirsiniz! İşte konutta kolajen yapmanın yolları:
1. Kemik Suyu: Kemik suyu, kolajen açısından güçlü bir kaynaktır. Konutta yapabileceğiniz kolay bir yoldur. Gereksiniminiz olan materyaller şunlardır:
-
Tavuk yahut kırmızı et kemikleri
-
Su
-
Sebzeler (isteğe bağlı)
-
Baharatlar (isteğe bağlı)
Kemikleri bir tencereye koyun ve üzerlerini örtecek kadar su ekleyin. Zerzevatları ve baharatları ekleyebilirsiniz. Kaynatın ve akabinde 4-24 saat boyunca kısık ateşte pişirin. Pişirme mühleti, kullanılan kemiklere ve şahsî tercihlere bağlıdır. Daha uzun mühlet pişirirseniz, daha fazla kolajen çıkar.
2. Jöle: Jöle, meskende kolajen yapmanın öbür bir yoludur. Gereksiniminiz olan materyaller şunlardır:
-
Tavuk yahut kırmızı et kemikleri
-
Su
-
Jelatin
Kemikleri bir tencereye koyun ve üzerlerini örtecek kadar su ekleyin. Kaynatın ve akabinde 4-24 saat boyunca kısık ateşte pişirin. Pişirme mühleti, kullanılan kemiklere ve şahsî tercihlere bağlıdır. Daha uzun mühlet pişirirseniz, daha fazla kolajen çıkar. Akabinde, suyu süzün ve jelatini ekleyin. Jelatini büsbütün eriyene kadar karıştırın. Daha sonra, karışımı bir kaba dökün ve buzdolabında 1-2 saat bekletin. Jöle kolajen açısından varlıklı olacaktır.
Evde Kolajen Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Evde kolajen yaparken, kimi kıymetli noktalara dikkat etmek değerlidir:
-
Kullanılan materyallerin taze olmasına ihtimam gösterin.
-
Su kalitesi değerlidir. Mümkünse, saf yahut filtrelenmiş su kullanın.
-
Pişirme mühleti, kullanılan kemiklere ve ferdî tercihlere bağlıdır. Lakin, uzun müddet pişirirseniz, kolajen çıkarımı artacaktır.
-
Hazır jöle kullanırsanız, sağlıklı olmayan tatlandırıcılar içerdiğinden dikkatli olun.
-
Kolajen peptitleri kullanırken, gerçek dozajı takip edin.
Kolajen, sağlıklı bir hayat için değerli bir bileşendir. Konutta kolajen yaparak, sağlıklı ve doğal bir kolajen kaynağına sahip olabilirsiniz. Kemik suyu, jöle ve yumuşak kemikler meskende kolajen yapmanın en kolay yollarıdır. Lakin, kolajen peptitleri destek olarak kullanılabilir. Meskende kolajen yaparken dikkat edilmesi gereken kimi noktalar vardır. Taze gereçler kullanmak, kaliteli su kullanmak ve hakikat pişirme müddetini takip etmek kıymetlidir.
